怎样计算安全期

1、正常的女性一个月来一次月经，那样一个月中生理期第一天到下个月生理期第一天称为一个周期，这一个周期可以分为月经期，安全期和排卵期。安全期避孕也是以前常用的一种方法。

3、所以谁如果要在安全期避孕的话首先要确定女子的排卵期，通常可以通过日历记下月经的规律即可（但月经一般受环境和情绪等影响）。