如何更好保持口腔卫生

1、 注意口腔卫生的清洁，每天晨起、饭后都要按时刷牙，可以选择质量较好的中草药牙膏来清洁牙齿卫生，必要的时候可以用牙刷轻柔刷除牙苔。

3、 避免喝酒抽烟等不良的生活习惯。进食的时候要细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜和水果。当人喝得酒太多，全身酒味蔓延，不仅会刺激到肠胃，也会影响到口腔的健康。

5、 少吃大蒜、大葱等。当进食烟酒、羊肉等食物，可选用新鲜的茶叶，放置于口中，慢嚼咽下，疗效会更好。