午睡越睡越困是怎么回事

1、我们很多人进入睡眠是需要时间的，从刚入睡到深度睡眠也是需要时间的，如果你刚好休息20分钟，正在做美梦的时候被叫醒，那么你会感觉到没睡饱或是身体更累

3、根据公司的一些上班制度，如果午睡时间比较短的话，那么休息20分钟就可以让疲劳减轻不少，如果睡的时间太长的话，醒来后反而会觉得更没精神做事。

5、困了想睡的时候放在脖子后面。午睡的最佳时间一般是在饭后20分钟，或者是中午13点到14点之间。