如何提高三个月大的宝宝睡眠质量

1、首先，想要提高三个月大宝宝的睡眠质量的话，我们需要确保宝宝睡眠的环境是比较安静的，这个是比较关键的，因为三个月大的宝宝对于声音还是比较敏感的，一旦比较吵闹的话，她就很难入睡了。

3、然后，想要提高三个月大宝宝的睡眠质量的话，我们还需要确保宝宝睡眠前的尿不湿被我们换过，因为如果不换的话，一旦出现尿过多的时候，宝宝其实也就会醒了，这个我们是需要注意的。

5、之后，想要提高三个月大宝宝的睡眠质量的话，我们还需要注意的是在宝宝入睡之前，我们需要给宝宝洗一下，这样可以让他们感觉到身体上的舒适，往往就很容易入睡了。