心情很差的时候怎么办

1、带上耳机，听听音乐，试着调整自己负面的情绪。

3、去看演唱会，缓解一下压力。

5、把注意力转移，参加一个兴趣班。做自己喜欢的事，你的心情会变得愉悦，并且你会从中体会到成就感，让自己变得更加自信。

7、全身心投入到当下的事情中，不要因为感情的事影响工作，也不要因为工作的事而影响感情，因为那样会把事情变得更糟。