紫苏杨梅汤的做法和功效

紫苏杨梅汤的做法和功效

食材

杨梅 400g

水 300g

紫苏 20g

冰糖 20g

盐水 200g

紫苏杨梅汤的做法

1、首先把杨梅用盐水浸泡5分钟。

2、然后用水把杨梅和紫苏清洗干净。

3、在锅里烧水，放入杨梅和紫苏。

4、煮制大火烧开后，加入冰糖。

5、继续煮10分钟，就可以出锅。

6、最后放入冰箱冷藏1个小时，这道紫苏杨梅汤就做好了。

紫苏杨梅汤的功效

1、紫苏杨梅汤可以生津解渴，去肺化痰，增强人的食欲，也能有效地缓解中暑。