1、不要搂着宝宝睡觉，把宝宝放在小床上。小床放在大床边上，宝宝醒了可以马上知道。还有就是宝宝闻不到妈妈的气味，听不到妈妈的心跳声，自然睡得安稳些。
2、睡前在耳边前胸喷点香水，混淆妈妈的味道，宝宝闻不到妈妈的味道，睡觉时意识不到妈妈在身边，自然会减小频繁醒了的不好习惯。
3、妈妈可试着不在宝宝身边睡觉，让爸爸来照顾一下宝宝。醒来吃奶的可能性会减小。
4、可让爷爷奶奶或者姥爷姥姥带几天宝宝，如果宝宝哭的时候能哄好，就不要让妈妈喂奶，减小对妈妈的依赖，也让宝宝养成一个习惯。
5、宝宝睡觉翻身很正常，并不是要吃奶的表现。宝宝醒来不要马上喂奶，先哄一哄或者喂点水，通常宝宝又会继续睡觉。
