1、喝牛奶可排出人体内的铅 预防血铅超标，饮食至关重要。特别是常喝牛奶，对防治铅中毒帮助很大。铅作业工人的保护性食物就是牛奶，牛奶中蛋白质能与铅结合成不溶性的化合物，阻止机体对铅的吸收。特别是牛奶中的钙还可促使储藏在骨骼中的铅从尿中排出体外。 “只要在生活中补充足够的钙质，就能通过钙铅‘竞争’把后者排出体外，正常饮食加上一天两袋牛奶所含的钙质，就基本上能满足这个需要。”
3、家庭居室中最好不要用油漆涂墙，因为油漆中铅含量较高。要培养良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗衣物。成人尽量使用无铅化妆品、染发剂，如使用有铅化妆品，须放在儿童拿不到的地方。特别是要养成婴幼儿不吸吮手指、不将异物放入口中和吃东西前洗手的习惯。
