篮球基本技术介绍

 时间:2024-10-23 16:20:46

1、手功:是指手指手腕控制球和支配 球的能力。手指手腕对球的感应能力,通常指手感,表现在接、传、运、突、投、抢球时手指手腕对球的抖、翻、拨、按、拍、推、提、拉等动作的灵活性、柔韧性、伸展性,以及完成动作时手指手腕用力的大小、速率的快慢和球飞行速度、方向、路线、落点的准确程度。

2、脚功:是指运动员转移身体重心、变化移动速度和移动方向时,脚掌用力蹬地的能力和灵活性。表现在攻、守移动时,脚掌蹬地、转动、变速、变向、急起、急停技巧的熟练程度和爆发力。

3、腰功:是指运动员控制身体平衡和影响控制身体重心转移能力。表现在移动中和腾空时控制身体平衡、腾空时间的长短、伸展幅度的技巧及熟练程度。

4、眼功:是指运动员对篮球场上情况观察的广度、深度和眼睛运用动作的能力,假动作运用灵活自如。

  • 领导力的发展三大作用
  • 女性憋尿有何危害
  • 女性月经不调怎么办?
  • 17年长安欧力威用的是什么牌子的锂电池
  • 圣女之血攻略
  • 热门搜索
    建大轮胎质量怎么样 拔毒膏怎么用 怎么才能怀孕 芦荟怎么吃 耳朵嗡嗡响怎么回事 销售计划方案怎么写 苹果手机怎么激活 怎么治打嗝 匚怎么读 镶嵌怎么读