怎样让宝宝白天不睡觉,晚上睡

1、白天睡觉时，让室内保持一定的光线，帮助宝宝适应白天自然光的照明

3、白天尤其是上午多陪宝宝玩，将洗澡、抚触等日常保健护理动作，放在下午完成

5、夜晚营造安静、舒适的睡眠环境，比如调暗室内光线，播放轻柔舒缓的胎教音乐等

7、根据宝宝的月份，合理添加辅食，及时戒夜奶