秋季女性多喝这三种润燥茶

 时间:2024-10-22 01:23:30

1、  【金菊清热茶】  配方:金银花1克、菊花3朵、薄荷1克。  功效:清热解毒、平肝明目。能解除外感风热,止痛,提高视力。适用于风热头痛,咽喉肿痛,目赤昏花等。  制作方法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀,放入适宜容器内,冲入沸水,加盖,冲泡5分钟,即可饮用。

秋季女性多喝这三种润燥茶

2、  【芦花清热茶】  配方:鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。  功效:清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴,肺热咳嗽等。  制作方法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀,鲜芦根洗净,切片,放入适宜容器内,加入白糖,冲入沸水,加盖,冲泡15分钟,即可饮用。

秋季女性多喝这三种润燥茶

3、  【护肝清火茶】  配方:夏枯草10克,优质红枣6枚,  功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,即可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。  做法:此两味用水泡1小时,红枣去核,共入砂锅,加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次,代茶温饮。

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