1、松花粉有减肥效果，因为松花粉自身含热量低，还有润肠促排便的功效，适合减肥人群食用。
2、松花粉是比较良好的减肥食物来源，因为松花粉营养是比较均衡全面的
3、但是热量低，高纤维，这对于肥胖人士来说，是最合理不过的营养结构，所以吃松花粉可以减肥
4、我们可以在吃早餐的时候，用热牛奶，蜂蜜水，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质。
5、使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮。
6、我们可以取适当的松花粉，跟面粉或者米粉糅合之后，并且加入适当的白砂糖调味。捏成饼状，蒸熟即可食用。
7、人们食用之后，“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。
