牛油果吞拿鱼三明治

1、取一只比较熟的制蛸韶廓牛油果，对半切开。取出果核，用刀分别在两边果肉中切井字，然后用勺子刮下果肉。 用勺子压成泥，加少许芝麻沙拉酱调味。然后取一片吐司，涂上牛油果酱。

3、如果喜欢吞拿鱼（金枪鱼）的话，可以去超醍祈喊廴市买一罐原味的吞拿鱼罐头，什么牌子好我也不太清楚，我就买了这个，比较实惠。开罐取出鱼肉放在碗里，吹涡皋陕用勺子弄散，加入适量沙拉酱然后搅拌即成。用勺子舀一些放在三文治上面。