娜娜30天瘦身法步骤

1、健康饮食是通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，合理的饮食无疑是一种健康有效的减肥方法。

3、泡完脚后，通过脚底按摩手法按摩脚底或者通过脚底按摩垫按摩脚底穴位。