生活中这几点容易导致失眠，你中招了么

1、 明天有很有意思的事情要发生，比如，你要去很想去的远方旅行，而且是第一次，而且是你盼望已久的地方，好吧，睡不着了，原因是兴奋。失眠中招之一：兴奋！这是大脑神经中枢作用的原因

3、 习惯性的，还是不明原因的睡不着。那要去看看你的床头的墙的另外一面是否有电器，如果床头另一边的有电器，很有可能电磁波辐射超标。失眠中招之三：电磁！

5、 睡前喝咖啡或浓茶，足够浓度的咖啡因和茶会刺激的神经。因此如何也睡不着。失眠中招五：睡前饮食不当