怎么样正确的用凉水洗澡

1、冷水浴时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚。

3、如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。