孕妇户外运动的注意事项

1、孕妇选择户外运动的环境要清新。 孕妇在选择进行户外运动的时候，要选择空气流通较好的环境，避免噪音或者烟雾缭绕的环境。

3、孕妇选择户外运动的天气要舒适晴朗。 孕妇可以选择在阳光和煦的晴朗天气进行户外运动，如果遇到雨雪天气，尽量避免出行或者可以选择适当的室内运动取而代之。

5、孕妇在进行户外运动时要有闺蜜或者亲人陪伴。 孕妇最好是在亲友的陪伴下进行户外运动，准爸爸们有时间的话可以多陪准妈妈们进行户外运动，一方面可以协助运动的展开，另一方面也是最为重要是保摆文特晡护孕妇的安全。