青稞米要怎样煮

主料：青稞米100g

辅料：亚麻籽油2g、盐适量、南瓜90g、紫薯90g、生菜适量、葱叶适匪犬挚驰量

1、青稞米淘洗干净，最好提前泡一下

3、切菱形块

5、水开后加入淘洗干净的青稞米，再烧开温度调至低温，时间设置20分钟

7、煮好的粥

9、加入盐、亚麻籽油、生菜碎和葱叶碎调味

11、出锅