戒赌的方法有哪些

1、一旦想赌就去冲冷水，增强自己的控制力。

3、切断一切上网条件，如停用网络电脑手机。

5、不去赌博场所或更换居住地点，远离现实或赌博的朋友切断关系。

7、至少保证隔绝赌博1个月。

9、向现实中良师益友靠近并学习。