男人腹部减肥操

 时间:2024-10-14 19:25:00

废话不多说,锂淅铄旰直接说步骤!

步骤

1.双手对称性放手,指尖朝下,拇指相对,双手使劲朝中间挤压腹部。

男人腹部减肥操

3.如上图放双手,双手朝下推压腹部。

男人腹部减肥操

5.双手轻轻捏住腹部肌肉,往上按摩腹部。

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