1、认识自己只有认识了自己，也就知道自己是一个什么样的人，自己那点做的好，自己什么做的不行。找一处安静的地方，回想自己已经经历过一些对你影响比较大的事情，如果事情在发生你会如何处理？放松心情，让自己的思想回归到自己的身体，让自己的心情处在一个平稳和谐的状态，多和自己对话，多认真对待自己。
3、正确的思维你要改变不是为了别人，而是为了自己。但是，不要拿别人比较你，活着最失败的就是去人与人之间的对比，当你知道自己目标时为了实现自己的愿望，你也就懂了改变的真谛。也就不会因看到比自己优秀的人而嫉妒，比自己差的人而去嘲笑或是打击。
