坐月子能吃紫苏吗

 时间:2024-10-13 07:53:51

1、产后月子期的妈妈可以吃紫苏。

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2、紫苏可以提高食欲、帮助消化;

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3、紫苏中的膳食纤维还可以改善产后新妈妈便秘的问题;

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4、而丰富的钙、铁、磷等矿物质可以为产妇及时补充因为生产而流失的营养成分,有助于身体恢复。

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5、产后妈妈可以适量吃紫苏

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