登山的好处和坏处

 时间:2024-11-09 03:59:26

1、好处一:能增加肺活量,增强自身体质。

2、好处二:能增加新陈代谢、消脂减肥。

3、好处三:能接近大自然,愉悦心情。

4、坏处一:对膝盖和脚踝伤害较大。

5、坏处二:适用性不强,不太适合年龄较大,或者有心血管疾病的人参与。

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