灰枣的正确吃法

时间：2024-10-25 21:05:22

1、用热水泡十几分钟把枣上的灰洗下来。

3、做枣泥：洗净后水煮，30分钟左右枣皮和枣核会脱落，把皮和核检出去，继续熬制成糊状，天然美味健康的枣泥就完成了！这样的做法一次可以多做些，用不完可以冰箱冷藏。早餐擦面包或当馅做枣包都可以，老人小孩孕妇都喜欢，真是健康养生的不二选择呢！