热敷肩颈背痛

1、准备一台微波炉，购买一个4斤生物陶瓷热敷袋，将生物陶瓷热敷烫熨袋平放或者折叠微波炉中心加热2分30秒。

2、拟温经散寒、舒筋通络、活血化瘀法：治疗颈肩部时，应平卧床，将发热的生物陶瓷热敷烫熨袋卷成卷置于颈肩部，使颈肩部肌肉（斜方肌）充分放松。