比较结实的人怎么减肥

1、控制饮食来减肥每天少吃多餐，每天多吃水果补充身体所需的维生素，还要控制饮水量。

3、跳舞减肥法跳舞可以健身减脂塑形，减缓生活工作压力，可以培养个人气质，心中感到从未有过的舒畅。

5、针炙减肥针炙减肥主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降的效果。