吃老南瓜有哪些益处

1、南瓜性温味甘具有益气，润肺益气的功能，是补气养神的佳品；

4、南瓜中还含有消除亚硝胺突变作用的物质，具有防癌的功效

6、南瓜中的维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，所以对儿童佝偻病、青少年近视、中老年 骨质疏松症等有一定的疗效作用。