腰椎间盘突出疼痛时怎么办

1、找医生确认病情。腰痛不舒服，几天都缓解不过来时，绝不能讳疾忌医，自己撑着。病常常是越拖越严重，等你实在熬不住时去看医生，也许病情已经很麻烦，需要付出更多的时间、精力和金钱了。在腰痛难忍时，建议及时找医生诊断病情，确认是否是腰椎间盘突出？病情到达何种程度？需要做什么治疗？

3、治疗同时，患者自身做好配合。病情严重者一定要卧床休养！睡硬板床！取仰卧或侧卧位。仰卧时，双腿下面垫软枕。病情轻些的患者要多卧床休息，少坐。起床时，先侧卧，用手臂支撑，慢慢坐起，再下床。下床需佩戴腰脱，以增强腰椎的稳定。

5、病情好转，可稍做一些保健运动。如吊单杠：双手握住单杠，身体自然下垂。发作期间，运动时间要短，频率要低。