怎样缓解女性痛经

 时间：2024-10-12 23:44:18

1、热敷。出现痛经时可以用热水袋进行热敷，这样也能有效缓解疼痛，避免受寒。

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3、选择宽松的裤子或连衣裙。保证畅通的血液循环非常重要。

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