孕吐厉害怎么办

1、保持好心情，转移注意力。孕吐是生理反应，但是良好的心态和情绪也非常重要。虽然孕吐很痛苦，就像妓伉谫藤晕车，但可以多看看可爱的宝宝的照片，也可以写写日记，想想自己的宝宝在几个月后就会和自己见面，心情也会好起来，转移注意力。

3、多喝粥。孕吐厉害胃受不了，吸收不好，粥比较好吸收。这个要看个人喜好，有的人喜欢喝白粥，有的人喜欢放不同的食材进去煲粥，只要能吃得下，可以多喝粥。

5、吃苏打饼干。很多准妈妈都是上班族，孕吐厉害吃的东西都吐光了容易饿，还可以准备一些苏打饼干在办公室，饿了的时候吃一点，一般吃了不会吐。