1、准备原材料虾仁、韭菜、胡萝卜、蒜
2、虾仁依次从背部括开取出虾线后洗净沥干水份
3、韭菜切成段状
4、胡萝卜切成丝
5、锅中倒入适量油加热放入蒜粒爆香
6、胡萝卜炒至变色
7、放入虾仁同时放入料酒、糖大火快速翻炒
8、炒至虾仁成蝴蝶球状
9、放入韭菜、盐、味精中火快速翻炒一下
10、调味均匀即可出锅享用切记韭菜不要炒至时间过长影响口感
11、鲜嫩可口的韭菜胡萝卜炒虾仁装入盘中就大功告成了
12、虾仁营养价值非常丰富经常食用对身体有益处
13、搭配玉米、玉米饼、水果、牛奶一起吃就是标配早餐
14、虾仁入口细嫩鲜美混搭着韭菜的清香好吃到爆
15、营养丰盛的早餐会给你带来一天满满的正能量
