眼睛干涩模糊吃吃什么可以缓解

1、　　平时可以吃一些对含维a的食物，这类食物可以很好对抗眼睛干涩的现象，吃些苹果、香蕉之类的。

3、　　维c的食物对眼球晶状体有一定的保护作用，平时可以选择一些韭菜、 橘子之类的

5、　　蛋白质食物也要多补充，它可以帮助我们不断补充蛋白质，提升眼睛的明亮度。这些可以吃些鱼类，蛋类，肉类。