营养健康减肥早餐

1、如果需要简单的早餐，只需要把燕麦片30姨捃孜粹克，放入碗中，加入200克左右的热水，等待3-5分钟即可。如感到麦片比较干，可加入适量的牛奶或者蜂蜜，是味道更美味，更好喝。