如何增强自身免疫力

1、均衡自己平时补充的营养，不挑食。在平时吃饭的时候，不要挑食，均衡膳食，补充身体必需的营养，让自己点身体提高免疫力，在平时多多补充所需的营养。

3、劳逸结合，不适宜经常进行熬夜。在平常忙碌或闲暇的时候，不易经常性的熬夜，让自己的身体机能维持一个正常状态。拥有一个健康的生活习惯。

5、有着良好的生活习惯，能够控制自己。自己的生活习惯也是一个关键因素，生活习惯是否好，靠的是坚持，能够控制住自己，坚持下来，免疫力得到提升。