盛夏保持一个良好心情的方法

1、首先，充足的睡眠可以让一个人精神饱满，对于炎热天气带来的困乏有有效的抵抗。尤其是对于白天需要上班的朋友，困乏导致心情的不振，是其中之一。

3、中午尽量不要出门，出门要做好防晒的工作，不让热辣的阳光影响到心情。其实夏季人的新陈代谢会加快，适当的防嗮美肤，能起到更好的作用。对于爱美的女性是有好处的。

5、最后当然是购物。对于希望想买的想吃的想玩的，爽快的买买买，能使心情保持快乐。