夏天降暑小方法

1、　夏天可以吃点醋，醋性温，有止血、解毒、功效。夏天出汗毕较多，多吃点醋，可以消化和吸收，

3、人应该养成习惯喝，不要等到口渴了了才喝水，一定要经常喝水，清晨起床后要喝一杯水，一天至少八杯水，

5、夏天睡眠重，因为夏天是日长夜短，温度比较高，人体代谢比较旺，消耗比较大，

7、夏天少吹空调，会影响身体健康，多吃降暑的