得了胃肠神经官能症怎么办

1、治疗胃肠神经官能症，一定要重视心理卫生。也就是说患者一定要注意培养自己良好的心态和性格。俗话说心态决定性格，性格决定命运。胃肠神经官能症不是一般的胃肠道疾病，其发生多半是与患者长期紧张，压抑的心情有关，所以在治疗时，患者朋友也要注意多放松自己，多和宽容大度开朗的朋友在一起，让他们的情绪感染自己，变得开心起来，病就容易好。

3、治疗胃肠神经官能症，患者还要注意平时多参加文体活动，丰富多彩的体育活动，不仅可以强身健体，促进新陈代谢和血液循环，还可以增长见识，开阔视野。十分有益身心健康。建议胃肠神经官能症患者经常参加的体育活动，如跑步，爬山，游泳，骑车，太极，瑜伽等都是不错的选择。