1、酵母粉用温水冲开，加入干面粉中，用筷子搅拌成絮状。和成面团。发酵一小时。揉出气体，揉光滑。
2、将面团搓成长条，切成剂子。每一个剂子，再搓成条，团成螺旋状。
3、擀成圆片，放入电饼铛。烤之两面微焦，用牙签插几个小洞排气。饼烤至两边焦黄，约需要10分钟。出锅备用。
4、五花肉，切成小块，用开水略煮，捞出。锅中加入白糖和少许水，熬至咖啡色。加入肉块，翻炒上色。
5、加入水，没过肉块，加入葱段，蒜瓣，大料，酱油，盐。炖两个小时。炖好的肉。
6、将肉切成肉末，青椒切丁。
7、将烤好的馍，从内部切开，加入肉末和尖椒丁，再浇一些炖肉汤。即可食用。
