吃苹果的作用

1、苹果中富含丰富的多种维生素，这种维生素不仅能美白皮肤，还能清理肠胃，从而起到减肥的作用。

3、经常吃苹果，可以让皮肤的痘痘减少，让皮肤变得红润自然，建议爱美的人每天可以多吃一个苹果，让皮肤变得更好。

5、最后，建议大家在吃苹果的时候不要同时吃胡萝卜，因为胡萝卜中的维生素会和苹果的维生素相互抵消，也就是苹果和胡萝卜的营养被减少了很多。