爱护眼睛小常识

1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

3、看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

5、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

6、坚持体育锻炼，多做户外活动。