胳膊粗怎么减

1、经调查表明，除了肚子上的赘肉，手臂上的拜拜肉，也是80%的女生最痛恨的部位。因为自己的手臂粗，曾经多次被误认为是老阿姨了。

3、如果你觉得用拜拜肉和蝴蝶肉，形容你的手臂上的赘肉不够贴切，那就直接说是手臂上的脂肪过多，导致表层皮肤被撑大，手臂一举起就可以看到脂肪肉下垂。

5、体脂率高的人，也就是意味着身体内的脂肪过多。所以，进行有氧运动，比如跑步、开合跳训练，刷脂是你的头等的大事。很多人觉得一些手臂力量训练就能够减掉拜拜肉，那我只能说你想太多了。