冬季喝什么茶，黑米，生姜暖身茶

1、黑米的炒制方法：黑米稍微淘洗

3、转小火，炒至黑米表层开裂，露出白色的米心。 将炒好的黑米装入盒中密封保存，最好在1个月内喝完。

5、杯中放入生姜片，红茶包

7、依据自己的口味，放入适量的太古糖，泡上3分钟即可。