1、首先，小编可能要说句爸爸妈妈爷爷奶奶不爱听的话。挑食的宝宝都是大人惯的。宝宝一开始本就没有什么不良的饮食习惯，都是后天环境造成的。宝宝之所以挑食，和大人脱离不了关系。所以大人首先反思下，自己的哪些行为日积月累造成了宝宝挑食呢？
3、最喜欢的配最不喜欢的。举个例子，我们小公主就是肉虫子一个，一上桌子就“肉肉肉肉”地开启念经模式。妈妈我呢是绝对无法直视一个一直吃肉不吃蔬菜的女宝宝。于是告诉她，这次吃蔬菜，下次就轮到肉肉了。像做游戏般，宝宝居然还很喜欢。边吃边念，”下次就该吃肉肉了“，超级可爱有木有。注意方式方法，尽量引导，而不是恐吓或者强迫。你再倔也倔不过熊孩子啊～
5、减少零食的摄入。俺家妹妹的闺女，过年的时候零食就没断过。一到吃饭的时候，她就跑了。拿着碗追着喂饭吃。我想说，零食这么高热量低营养的东西，大人吃了尚且有腹胀无食欲的感觉，更何况那么小的孩子呢。要想宝宝多食正餐，饭量好，零食必须减量。
