瘦下巴，打造小V脸

1、每天要坚持的动作就是，仰头向上，嘴张开，舌头往上伸，直到感觉下巴俩侧的肌肉紧紧的。一次15秒钟

3、经常低头会导致双下巴的产生，那么静沧醣苎平时就多做抬头运动，抬起头部颈部后仰，同时嘴唇紧闭，感受下巴颈部的拉伸。这个动作随时都可以进行，不仅能有效消除双下巴，还能防止颈纹的产生。

5、不要晚睡，最好10点左右就睡觉。晚睡会造成脸部水肿。而且早上起来也没精神。