如何通过吃水果治疗感冒

 时间:2024-10-20 01:33:20

1、专家提到,相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因缺水而下降。另外,感冒期间体液流失也较多,所以感冒时应多喝水、多吃水分多的食物(如粥、鸡汤、水果等)。

如何通过吃水果治疗感冒

3、所以不管从补充水分来说还是考虑补充维生素C的原因,感冒期间都应该多吃水果,当然除了糖尿病患者,因为感冒期间血糖波动较大,控制难度加大,可以选择其他方式来补充水分和维生素C。

如何通过吃水果治疗感冒

5、好多人感冒时食欲会变差,这时如果切一盘应季的新鲜水果,再浇上一点浓稠的酸奶,也可能会吃上一大盘,作为加餐食用,一日两次。

如何通过吃水果治疗感冒
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