如何排除体内毒素

 时间:2024-10-12 03:28:07

1、食物排毒法,起床后喝一大杯温柠檬水,吃有益排毒的碱性食物,以米饭为主食,多吃蔬菜和水果。

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2、运动排毒法,每日至少散步30分钟,做些轻揉舒缓的运动,运动的同时要时刻补充水分。

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3、美容排毒法,进行身体干刷按摩。泡澡排毒,在浴缸中加入浴盐、迷迭香、茶树及柠檬精油更好排毒。

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4、简易排毒法,每天吃一个苹果,每星期敷1到2此具有排毒功能的面膜。

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5、温馨提示:使用食物排毒刚开始会头痛和疲乏,这是正常现象。

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