选择鞋子的5个必须要点

1、弯曲鞋子。选鞋时用脚趾或者脚跟把鞋子弯曲起来，就像弯动自己的运动鞋一样。

2、结实。鞋子/软运动鞋要结实且柔韧，不要穿鞋底僵硬的。

3、低腰鞋/软运动鞋。一不定期要选低腰的，不要高过踝骨。

4、选择有腰弓，你可以通过脚趾感觉到。

5、合适。鞋子/软运动鞋一定要和脚，从鞋子的脚尖到后跟要留有一食指的空隙。