男人打太极动作教程

1、首先双脚。叉开锟侯希哇处于同一水平线，叉开的距离大概50公分左右，然后双手慢慢向上推垂直向上。呼气，吸气，然后双手在同一水平线慢慢下缓下，缓到一定。角度带双脚弯曲成90度，位置停顿大概五秒左右

3、第三，右脚向前迈出，成功自行，然后左手。向前手心，面向自己，右手往后推，手掌心朝外