月子里，宝妈怎么做才能增加乳汁的分泌

1、首先，在宝宝出生后的一两个小时后，就可以让宝宝吮吸了，这个时候是初奶，营养价值很是高的，对宝宝棒棒的；

3、第三就是喂养的方式要正确，宝妈要把整个乳晕塞到宝宝嘴里，宝宝的脸颊应该是鼓鼓的，这样才吸的到。如果听到宝宝吸得有啪叽啪叽的响声，那就是没咬住，就是没吸到奶；

5、第五就是按时排出多余的乳汁，刚开始宝宝吃的少，妈妈觉得涨奶涨的很疼，既可以手动排出来；