学习如何保持最好的心情去应对每件事情
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自己
好心情
Step1
1、每一天我们都会深深地感受到生活、学习、恋爱、工作的压力。有时候盛装而后的美美心情也会被“意外”来临的Surprise而浇灭。
3、遇到这些问题时，我们不需要立马做决定和判断。因为此时差不多都会得出错误的导向。闭上眼睛，不再想这件事，慢慢深呼吸五次，大概十秒钟。睁开眼后，微微一笑。给自己一个鼓励：我可是个有内涵的人哦！
2、还有最重要一点：我尺攵跋赈们要保持 语速、语气、声音的分贝。当不希望的事情突然发生， 我们最容易失控。所以这时候，要有意识地去降低自己说话的声音。不能因为对方随着对方的声音的升高而升高，结果就变成吵架了。
